Jumping fitness (zajęcia na trampolinie)

jumping fitness

Czy znasz już Jumping Fitness? Skoki na trampolinie są przeznaczone tylko dla dzieci? Nic z tych rzeczy! Ten nowy kierunek w świecie fitnessu, w porównaniu do innych, podobnych zajęć, różni się mniejszym zmęczeniem i różnorodnością treningu. Pozwala ćwiczyć ludziom, którzy mają problemy ze stawami i kręgosłupem. A wszystko to, dzięki temu, że powierzchnia trampoliny jest elastyczna i pozwala obniżyć nacisk na układ ruchu. Trening jest nie tylko bardzo skuteczny, ale także zabawny. Ale jaka jest historia powstania trampoliny i gdzie się ją wykorzystuje oprócz fitnessu? W 1936 amerykański gimnastyk George Nissen zbudował pierwszą trampolinę. Ciekawostką jest to, że Nissen zbudował …

Continue Reading