Targi Healthy Lifestyle Show – Zacznij Zdrowy Styl Życia!

Zawsze jest dobry czas na zmiany! Doskonałe samopoczucie i szczupła sylwetka nie muszą być odkładanymi na półkę marzeniami. Wystarczy pierwszy krok, który przewartościuje jakość i sposób postrzegania życia. Pozwoli porzucić stare przyzwyczajenia i pod opieką specjalistów opuścić strefę komfortu. O tym, że nie ma rzeczy niemożliwych, a każdy dzień zapowiada się jako ważna lekcja motywacji do walki o lepszą wersję samych siebie. HEALTHY LIFESTYLE SHOW 2018 to jedyne wydarzenie w Polsce, które koncentruje w jednym miejscu najlepszych specjalistów ze świata dietetyki, sportu oraz zdrowia. Największe autorytety zdradzą Ci tajniki dobrego wyglądu oraz witalności. Zmień z nami swoje życie! Jeśli wydaje …

Czytaj dalej

ESP – EUROPE SPORT POWER 2018

Najważniejsze wydarzenie na polskiej scenie sportów sylwetkowych odbędzie się już 17 – 18 lutego 2018 roku w Krakowie! Czym jest ESP? ESP, czyli Europe Sport Power to największe (tuż po targach FIWE) spotkanie branży fitness w Polsce – zarówno zawodowych sportowców jak i amatorów. W jednym miejscu i czasie będzie można spotkać ponad 1000 sportowców z różnych dyscyplin i ponad 120 wystawców z Polski i zagranicy. Głównym wydarzeniem ESP będą Debiuty kulturystyczne PZKFiTS 2018, które zostaną zorganizowane na niespotykaną dotychczas skalę! W poprzedniej edycji Debiutów wzięło udział ponad 500 zawodników. W 2018 roku PZKFiTS zapowiada się kolejny rekord! Oprócz Debiutów …

Czytaj dalej

Boks – czy jest dla wszystkich?

Rafał Jackiewicz

Boks ? jeden z najstarszych rodzajów sportów walki na świecie. Jako dyscyplina sportowa bierze swoje początki z Anglii XVIII wieku. Pierwsze doniesienia o walkach na pięściach możemy znaleźć jeszcze w starożytnym Egipcie. Uderzenia bokserskie są bardzo potężne, skuteczne i mogą doprowadzić do nokautu. Są wykorzystywane w wielu innych sportach walki jak i sztukach walki. A podczas realnych starć na ulice stają się potężnym narzędziem do skutecznej obrony i/lub ataku. Imiona najsłynniejszych bokserów na długo zostaną w historii sportów walki, na przykład: Muhammad Ali, Mike Tyson, Lennox Lewis, Jack Johnson czy bracia Kliczko. Boks mogą ćwiczyć zarówno dorośli jak i dzieci. Wystarczy zmotywować …

Czytaj dalej

Narty czy snowboard?

W Polsce piękna zima zachęcająca do skorzystania z jej uroków. Postanawiasz wyjechać w góry i nie tylko podziwiać piękne widoki z hotelu ale i również skorzystać z okazji i trochę „zaszaleć na śniegu”. W tej sytuacji masz do wyboru narty lub snowboard. A więc co wybrać? Aby pomóc Ci w podjęciu tej decyzji spróbujmy określić między nimi różnice oraz ich wady i zalety. Na sam początek trochę historii. Czy wiesz, że jeszcze do połowy XIX wieku narty głównie odnajdywały swoje zastosowanie w transporcie? Dopiero później uznano, że mogą znaleźć one swoje zastosowanie również jako rekreacyjna i sportowa aktywność fizyczna. Snowboarding …

Czytaj dalej

Nowy wymiar w prasowaniu

Jeśli tak jak ja uważacie, że prasowanie jest nudnym lecz koniecznym zajęciem być może zainteresujecie się extreme ironing. Jest to ekstremalna dyscyplina sportowa wymagająca od zawodników kreatywnego wybierania trudno dostępnych miejsc gdzie prasują rzeczy. Jeśli tak jak Phill Steam Shaw pragniecie połączyć przyjemne z pożytecznym to jest to idealny ekstremalny sport dla Was. A jeszcze pomyślcie jak dumna będzie druga połówka z Was jak po ciężkim dniu w pracy wróci a tam góra prania wyprasowana w kancik.:) W 1997 roku, w Anglii, w mieście Leicester Phil Shaw przyszedł do domu po ciężkim dniu pracy. Jednym z zadań domowych tego dnia …

Czytaj dalej

Jak wytrwać w postanowieniu?

5 rad na utrzymanie motywacji i samodyscypliny Początek nowego roku to czas planowania, określania swoich celów, a także podejmowania wyzwań. Chce nam się wiele i czujemy, że możemy wszystkiemu sprostać jeśli tylko utrzymamy tę wspaniałą motywację, jednak często gdzieś po drodze zdarza nam się ją stracić. Jeśli co roku planujesz coraz to większe zmiany i podejmujesz coraz bardziej ambitne postanowienia, ale nie wiele z tego wychodzi, to ten tekst jest właśnie dla Ciebie. Znamy kilka sposobów, które naprawdę mogą Ci pomóc utrzymać dyscyplinę w swoich treningach czy w kwestii diety i realizować swoje cele. 1. Konkretnie określ realny cel. Nigdy …

Czytaj dalej

EUROPE SPORT POWER

Stolicą sportu stanie się w lutym Wrocław. Europe Sport Power to największe wydarzenie związane z dyscyplinami sylwetkowymi. Co najmniej stu sportowców i ponad sto wystawców z różnych dziedzin, zarówno z Polski jak i zagranicy? ? to doskonała okazja dla każdego kto trenuje lub prowadzi działalność biznesową w dziedzinie sportu i aktywności fizycznej. Poza tym ESP to wydarzenie wyjątkowo emocjonujące. Przewidywalne event ten zgromadzi w Hali Stulecia nawet 20 tysięcy zwiedzających. Do głównych atrakcji, które przyciągają takie rzesze zainteresowanych należą Targi Fitness oraz Debiuty PZKFiTS 2017. W tym roku prawdopodobnie weźmie w nich udział około 600 zawodników, to podwojenie liczby z …

Czytaj dalej

Pierwsze kroki na lodzie

Temperatura za oknem spada powoli do zera, w niektórych miejscowościach pojawił się już pierwszy śnieg. Tylko patrzeć aż zima rozkręci się na dobre. A jak zima to i sporty charakterystyczne dla tej pory roku: narty, snowboard, łyżwy. I o tych ostatnich dziś opowiemy. Jak dobrać odpowiedni sprzęt? W jaki sposób uczyć się jeździć i gdzie rozwijać swoje umiejętności? Z jazdą na łyżwach, jak to z większością sportów najlepiej zaczynać w dzieciństwie, bo wtedy najszybciej przyswajamy nowe umiejętności i najłagodniej znosimy upadki. Jednak nigdy nie jest za późno! A ilość radości i świetnej zabawy jaka wiąże się z wypadem na lodowisko …

Czytaj dalej

Legia Warszawa vs Real Madryt

Cud nad Wisłą, czyli sensacyjny wynik meczu Legia ? Real   Przed rozpoczęciem meczu modliliśmy się raczej o łagodny wymiar kary, baliśmy się że zobaczymy podobnie upokarzające dla Polaków widowisko, co podczas mecz z Borussią Dortmund. Spotkanie w Warszawie ze zwycięzcą Ligi Mistrzów mogło okazać się druzgocącą porażką. Już uzyskanie jednej ? honorowej bramki dałoby nam zapewne jakąś satysfakcje. Wydarzyło się jednak zupełnie co innego, zawodnicy Legii nie dość, że grali z Realem jak równy z równym to byli o krok od zwycięstwa. A to wszystko wydarzyło się w ponurej aurze pustych trybun. Jak widać, nie przeszkodziło to wojskowym niemalże …

Czytaj dalej