Jumping fitness (zajęcia na trampolinie)

Jumping fitness To nowy kierunek w świecie fitnessu. W porównaniu do innych, podobnych, zajęć różni się mniejszym zmęczeniem i różnorodnością treningu. Pozwala ćwiczyć ludziom, którzy mają problemy z stawami i kręgosłupem. A wszystko to, dzięki temu, że powierzchnia trampoliny jest elastyczna i pozwala obniżyć nacisk na układ ruchu. Ale jaka jest historia powstania trampoliny i gdzie się ją wykorzystuje oprócz fitnessu? W 1936 amerykański gimnastyk George Nissen zbudował pierwszą trampolinę. Ciekawostką jest to, że Nissen zbudował trampolinę w swoim garażu 🙂 On sam był mistrzem skoków do wody. W 1930 roku podczas zawodów w Meksyku, usłyszał hiszpańskie słowo tramplin, które …

Czytaj dalej