Szklanka wody z wyciśniętą cytryna – dobry początek dnia?

Jak zacząć dobrze dzień? Czemu nie od szklanki wody z wyciśniętą cytryną 🙂

Kiedy wstajemy rano i nie mamy na nic siły, to może być objaw zakwaszenia organizmu. W dniu codziennym nie mamy czasu aby spokojnie zjeść, a co za tym idzie – jemy byle co, często fast foody, które przyczyniają się w dużym stopniu do zakwaszenia naszego organizmu.

Jakie produkty alkalizują, czyli neutralizują ten niekorzystny proces:

  • Wszystkie warzywa, najbardziej buraki i marchew
  • Owoce takie jak czarne porzeczki, wiśnie, cytryny

I stąd pomysł na wypicie szklanki wody z wyciśniętą cytryna rano na czczo (przed kawą :D). Wiem wielu osobom może się wydawać, że cytryna przecież jest kwaśna, więc powinna na logikę zakwaszać organizm, ale tak nie jest. Otóż kwaśny smak świadczy o niskim poziomie cukru, ponadto w cytrynie jest dużo witaminy C, która odpowiada między innymi za naszą odporność:)
Spróbujcie zastosować taki myk w swoim odżywianiu, a na pewno nie pożałujecie:) !!!

Udanego dnia Wszystkim 🙂

„Naszą największą słabością jest poddawanie się. Najpewniejszą drogą do sukcesu jest próbowanie po prostu, jeden, następny raz.” Thomas Edison

Kontakt do mnie:
https://likeactive.com/trener-tomasz-kleszcz
https://www.facebook.com/trener.kleszcz
https://www.instagram.com/tommfitgym/

Tomasz Kleszcz
Trener personalny, ze sportem związany od 8 roku życia. Specjalista w zakresie redukcji masy ciała, budowy masy mięśniowej, chorób cywilizacyjnych (siedzący tryb pracy). Specjalista do spraw żywienia, trener odżywiania.

Komentuj

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *