Pogodni żyją dłużej?

Jakie są wasze pasji? Jak lubicie aktywnie odpoczywać? Co was nakręca? Sztuki walki, jazda na rowerze, a może spacer? Oprócz wyżej wspomnianych rzeczy nas nakręca coś, co nie wymaga w prawie żadnej aktywności fizycznej, a jest bardzo ważne dla zdrowego i szczęśliwego życia – to śmiech. Jak pisał Immanuel Kant: Dla przeciwwagi wielu uciążliwości życia niebo ofiarowało człowiekowi trzy rzeczy nadzieję, sen i śmiech. Śmiech to nic innego jak spontaniczna reakcja naszego układu nerwowego, gdy widzimy lub słyszymy coś zabawnego. W naszym mózgu powstaje taki impuls nerwowy który przedostaje się do przepony powodując jej drgania. Śmiech jest jedynym lekarstwem, które każdy …

Czytaj dalej

Finały krajowych pucharów w ligach Europy

A N G L I A Finał już tradycyjnie został rozegrany w Londynie na słynnym stadionie Wembley, przy komplecie widowni 90 tysięcy. W tym roku do finału dotarły drużyny Manchesteru Utd i Cristal Palace. Przed meczem na płycie boiska rozłożono wielki baner reklamujący ten mecz. Były na nim ogromne loga klubów, oraz nazwa sponsora rozgrywek. Robiło to ogromne wrażenie. Po krótkim programie rozrywkowym i odśpiewanym hymnie brytyjskim piłkarze wyszli na murawę. Powitał ich osobiście drugi w kolejności następca tronu – Książe Cambridge William. Sam mecz do ok. 75 min. nie był widowiskiem fascynującym. Manchester atakował pozycyjnie, a Cristal Palace bronił …

Czytaj dalej

Weekend, czyli czas relaksu

Trzeci weekend majowy mamy już za sobą. W związku z tym nasz zespól chciał by podzielić się z Wami swoimi spostrzeżeniami. Z przyjemnością obserwujemy jak zmienia się nasza mentalność i przyzwyczajenia odnośnie wykorzystania czasu wolnego od pracy. Od poniedziałku do piątku na wszystko brakuje nam czasu. Ciągle się gdzieś spieszymy. Pracujemy od świtu do nocy. Wszystko robimy w permanentnym biegu. Robimy kilka rzeczy jednocześnie. Prowadzimy nasze firmy, podnosimy wskaźniki giełdowe, statystyki. Ale kiedy nadchodzi upragniony weekend zapracowani finansiści, prawnicy, biznesmeni i politycy uciekają od tego całego wariactwa i oddają się relaksowi. Pojęcie relaksu jeszcze nie tak dawno określane było jako tzw. …

Czytaj dalej

Legia Warszawa mistrzem Polski

Gratulacje dla piłkarzy, trenerów, działaczy i kibiców Legii Warszawa z okazji zdobycia mistrzostwa i pucharu Polski. Stało się to w szczególnym okresie bo w 100 lecie istnienia klubu. Ostatni mecz może nie był najładniejszym widowiskiem, ale zwycięstwo 3:0 nad Pogonią Szczecin było wyraźne. Bramki w tym mecz dla Legii Warszawa zdobyli Nemania Nikolic, Kaspar Hamalainen oraz samobójcza piłkarza Pogoni po strzale Tomasza Jodłowca. Zresztą jak powiedział po meczu w stacji nc+ kapitan Legionistów Michał Pazdan: w takim meczu nie liczy się piękno futbolu, ale wynik. Zresztą na przestrzeni całych rozgrywek Legia była wyraźnie najlepsza. Wygrała najwięcej meczy  21, strzeliła najwięcej …

Czytaj dalej

Pływanie niemowlat: od jakiego wieku?

Pływanie niemowląt to szereg ćwiczeń mających na celu oswojenie dziecka z wodą, a także wyrabianie pewnych nawyków, dzięki którym będzie ono w wodzie bezpieczne. Zgodnie z zaleceniami Polskiego Stowarzyszenia Pływania Niemowląt taka aktywność jest przeznaczona dla dzieci, które ukończyły przynajmniej 3-4 miesiąc życia. Wcześniej należy dziecko oswajać z wodą podczas codziennych kąpieli, polewając poszczególne części ciała, w tym także twarz. Konsultacja lekarska Przed pierwszą wizytą na pływalni warto odwiedzić lekarza pediatrę, który przebada dziecko i sprawdzi, czy jest ono gotowe do tego typu ćwiczeń. Niektórzy lekarze zalecają rozpoczęcie pływania z dzieckiem dopiero wtedy, gdy potrafi ono sztywno trzymać główkę. Z …

Czytaj dalej

Czym jest popping?

Popping to taniec uliczny, który razem z lockingiem zaliczany jest do oryginalnych funky styles. Za datę jego powstania przyjmuje się rok 1974, a jego twórcy to Boogaloo Sam i Popin’ Pete. Początkowo popping polegał głównie na szybkim napinaniu i rozluźnianiu mięśni w rytm muzyki. Następnie dołączono do tego różnorodne pozy oraz ruchy. Istotą poppingu są ostre kontrasty, np. pomiędzy sztywnością a dużym rozluźnieniem. Najpopularniejsze style poppingu Od początku swojego powstania popping tańczony był na różne sposoby, z których wyodrębniły się integralne style i techniki. Najpopularniejsze z nich to: roboting lub botting  polega na wykonywaniu ruchów przypominających ruchy maszyn lub robotów, …

Czytaj dalej

Ciemna strona sportów ekstremalnych

Każdy chyba zna powiedzenie, że sport to zdrowie. Jednak, czy dotyczy ono także sportów ekstremalnych. Przecież ich uprawianie wiąże się z dużym ryzykiem utraty nie tylko zdrowia, ale nawet życia. Co tak bardzo przyciąga ludzi do uprawiania tego rodzaju dyscyplin sportowych. Jaka jest ciemna strona sportów ekstremalnych? Nie ma ryzyka, nie ma zabawy Skąd wzięła się moda na sporty ekstremalne? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, jednak z pewnością duży wpływ na popularność takich aktywności mają zmiany, które zaszły w życiu człowieka, zwłaszcza w XX i XXI wieku. To właśnie w ostatnich latach wiele trudnych i niebezpiecznych zadań zaczęły …

Czytaj dalej

Sukces Polski w siatkówce – Historia

Historia polskiej siatkówki sięga roku 1919, kiedy to pojawiły się pierwsze wzmianki o grze nazywanej ?latającą piłką?, ?przebijanką? lub ?dłoniówką?. Dopiero cztery lata później pojawiły się pierwsze kluby siatkarskie, które funkcjonowały głównie w środowisku akademickim. Około roku 1926 podjęto próbę sformalizowania ruchu siatkarskiego w ramach Polskiego Związku Palanta i Gier Ruchowych, przekształconego następnie w Polski Związek Gier Ruchowych,, a w 1928 roku na Polski Związek Gier Sportowych. To właśnie ten rok uznawany jest za początek zorganizowanej gry w siatkówkę w Polsce. Pierwsze sukcesy polskich sportowców w siatkówce W 1957 roku powstał Polski Związek Piłki Siatkowej, który jest współzałożycielem Międzynarodowej Federacji …

Czytaj dalej

Milionerzy biegają za piłeczką – piłka nożna

Największe gwiazdy piłki nożnej są milionerami, a ich pensje stale rosną. Przeciętny Kowalski może tylko pomarzyć o takich pieniądzach ? wystarczy wspomnieć, że w samym 2014 najbardziej znany polski piłkarz Robert Lewandowski zarobił w sumie ponad 107 milionów złotych brutto. Daje to kwotę 293 tysiące złotych dziennie ? aż wierzyć się nie chce, że za bieganie za piłeczką można tyle zarabiać. Nie tylko piłka… Okazuje się jednak, że piłkarze zarabiają nie tylko na bieganiu po boisku. Zdecydowana większość z nich bierze udział w różnego rodzaju kampaniach reklamowych, a ci, którzy mają głowę do interesów potrafią doskonale inwestować swoje pieniądze. Można …

Czytaj dalej