DEBIUTY PZKFITS SUMMER EDITION NA FIWE 2017

Po raz pierwszy najważniejsza impreza w życiu każdego kulturysty odbędzie się na targach FIWE. Decyzją Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego Debiuty Kulturystyczne IFBB – PZKFiTS będą odbywały się dwa razy w roku. Letnia edycja odbędzie się podczas targów w dniach 9 i 10 września na terenie EXPO XXI w Warszawie. FIVE 2017 W ubiegłorocznej edycji Debiutów wzięło udział kilkaset zawodników i zawodniczek z całej Polski. W 2017 roku PZKFiTS zapowiedziało podwojenie tej liczby i najwyraźniej zamierza osiągnąć ten cel organizując zwody podczas największych targów branży fitness&wellness w Polsce i we wschodniej Europie. W tym roku targi FIWE zgromadzą …

Czytaj dalej

Narty czy snowboard?

W Polsce piękna zima zachęcająca do skorzystania z jej uroków. Postanawiasz wyjechać w góry i nie tylko podziwiać piękne widoki z hotelu ale i również skorzystać z okazji i trochę „zaszaleć na śniegu”. W tej sytuacji masz do wyboru narty lub snowboard. A więc co wybrać? Aby pomóc Ci w podjęciu tej decyzji spróbujmy określić między nimi różnice oraz ich wady i zalety. Na sam początek trochę historii. Czy wiesz, że jeszcze do połowy XIX wieku narty głównie odnajdywały swoje zastosowanie w transporcie? Dopiero później uznano, że mogą znaleźć one swoje zastosowanie również jako rekreacyjna i sportowa aktywność fizyczna. Snowboarding …

Czytaj dalej

Skoki Narciarskie i Willingen 2017

Tegoroczny Puchar świata w skokach Narciarskich zdobył Niemiec Andreas Wellinger. Nasz rodak Kamil Stoch pomimo wygrania trzech konkursów indywidualnych w Zakopanym i w Wiśle nie wykazał się dzisiaj najlepszą formą i w ostatecznym rezultacie zajął piąte miejsce. Historia. Skoki narciarskie biorą swoje początki z Norwegii, a pierwszym rekordzistą był Olaf Rye. Dzięki rosnącej popularności szybko zjawił się on w Finlandii, Szwecji, Austrii czy Szwajcarii. Skoki narciarskie w wykonaniu polaków możemy obserwować od 1908r. A już w 1925 roku powstała nowoczesna skocznia w Zakopanym. Rekord Polski ustanowił Stanisław Gąsienica-Sieczka i stanowił on 36 m. W Polsce skoki narciarskie pojawił się 1908 roku. …

Czytaj dalej

Nowy wymiar w prasowaniu

Jeśli tak jak ja uważacie, że prasowanie jest nudnym lecz koniecznym zajęciem być może zainteresujecie się extreme ironing. Jest to ekstremalna dyscyplina sportowa wymagająca od zawodników kreatywnego wybierania trudno dostępnych miejsc gdzie prasują rzeczy. Jeśli tak jak Phill Steam Shaw pragniecie połączyć przyjemne z pożytecznym to jest to idealny ekstremalny sport dla Was. A jeszcze pomyślcie jak dumna będzie druga połówka z Was jak po ciężkim dniu w pracy wróci a tam góra prania wyprasowana w kancik.:) W 1997 roku, w Anglii, w mieście Leicester Phil Shaw przyszedł do domu po ciężkim dniu pracy. Jednym z zadań domowych tego dnia …

Czytaj dalej

EUROPE SPORT POWER

Stolicą sportu stanie się w lutym Wrocław. Europe Sport Power to największe wydarzenie związane z dyscyplinami sylwetkowymi. Co najmniej stu sportowców i ponad sto wystawców z różnych dziedzin, zarówno z Polski jak i zagranicy? ? to doskonała okazja dla każdego kto trenuje lub prowadzi działalność biznesową w dziedzinie sportu i aktywności fizycznej. Poza tym ESP to wydarzenie wyjątkowo emocjonujące. Przewidywalne event ten zgromadzi w Hali Stulecia nawet 20 tysięcy zwiedzających. Do głównych atrakcji, które przyciągają takie rzesze zainteresowanych należą Targi Fitness oraz Debiuty PZKFiTS 2017. W tym roku prawdopodobnie weźmie w nich udział około 600 zawodników, to podwojenie liczby z …

Czytaj dalej

Czy rozgrzewka jest taka ważna?

Dlaczego rozgrzewka przed treningiem jest tak ważna? I jak wykonać ją prawidło? Niezależnie od tego jaki sport uprawiasz nieodłącznym elementem każdego treningu musi być rozgrzewka. To od niej zależy jakość wykonanych ćwiczeń, skuteczność oraz przede wszystkim bezpieczeństwo. Dobrze wykonana rozgrzewa mięśnie, a także zwiększa zakres ruchu w stawach i więzadłach, a przez to pozwala uniknąć lub mocno zmniejszyć ryzyko wystąpienia kontuzji i różnego rodzaju urazów w czasie treningu. Przygotowanie do ćwiczeń powinno składać się z dwóch etapów tak zwanej zaprawy. 1. Rozgrzewka ogólna – jej zadaniem jest przygotowanie organizmu do wysiłku, przyśpieszenie krążenia, rozruszanie stawów itd. Na początek warto wykonać …

Czytaj dalej

NAJLEPSZE KURORTY NARCIARSKIE

W lato, na zewnątrz temperatury dochodzą do 30 stopni Celsjusza, a nawet znacznie więcej, czas więc aby się trochę ochłodzić. Najlepiej byłoby podać Wam znakomite lody, ale nawet nasza redakcja bloga nie może tego zrobić na odległość. Postanowiliśmy więc opisać Wam najlepsze kurorty narciarskie w jednym kraju. W głosowaniu brali udział tylko aktywnie jedzący na nartach lub snowboardzie. Prawie jednogłośnie jako państwo wygrała Francja. Co za tym przemawia? Francuskie Alpy są bardzo przyjazne dla narciarzy. Niezliczone ilości tras sprawiają, że każdy znajdzie tu coś dla siebie, a w zasadzie dla swoich możliwości narciarskich. Ta wielość tras powoduje, że po wyjechaniu …

Czytaj dalej

Wpływ sportu na aktywność seksualną

Miłosne igraszki mogą pozbawić tchu i to nawet wówczas, gdy wcale nie wymagają dużego wysiłku. Dlaczego tak się dzieje? To proste – problemem jest brak kondycji fizycznej. Zadyszka podczas seksu może skutecznie zepsuć nastrój, a nawet zniechęcić do zbliżenia. Warto więc zadbać o siebie i postarać się zwiększyć możliwości fizyczne swojego organizmu. Pomoże w tym odpowiednio dobrana aktywność fizyczna. Dlaczego sport poprawia jakość życia seksualnego? Wysportowane, elastyczne i gibkie ciało pozwala na znacznie więcej i to zarówno w sporcie, jak i w seksie. Jakie aktywności pomogą w sypialnianych igraszkach? Oto krótka lista: jogging, marsz, nordic walking  taki rodzaj aktywności wzmacnia …

Czytaj dalej